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バストの大きさは、乳腺の発達に影響されると言われています。
乳腺の発達には、女性ホルモンが大きく関わっています。
女性ホルモンを分泌させる為には、バストをマッサージしたり、サプリを摂ったり、女性ホルモン分泌を盛んにする食べ物を摂るのが効果的です。
女性ホルモンの分泌に効果的な食べ物としては、大豆製品（納豆、豆腐、豆乳など）や、ザクロが有名です。
サプリについては、何か一つに過剰な期待をするのではなく、色々試しながら自分に合うものを見つけましょう。
また、上記の食品と合わせながら、栄養バランスが偏らないようにしましょう。
更に、感情的な起伏が女性ホルモンの分泌に関係があると言われています。
例えば、良い映画を観たり本を読んで感動する事も、女性ホルモンの分泌を増やすと言われています。









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